استرس عمل بینی و نحوه برخورد با آن
فهرست مطالب
استرس عمل بینی
استرس عمل بینی، تصمیم برای انجام عمل بینی فقط یک انتخاب زیبایی نیست. تجربهای است که هم جسم و هم ذهن را درگیر میکند. بسیاری از افراد پیش از جراحی، دچار استرس و اضطراب میشوند که میتواند روند درمان را دشوار کند. درک منشأ استرس عمل بینی و روشهای درست مقابله با آن، به شما کمک میکند. تا این مسیر را با آرامش، آگاهی و نتیجهای بهتر پشت سر بگذارید. آگاهی، گفت و گو با پزشک و آمادگی ذهنی سه رکن مهم برای کنترل استرس و افزایش رضایت از نتیجه جراحی هستند. جهت جراحی بینی، جراحی بینی گوشتی، جراحی بینی استخوانی میتوانید به دکتر ندا سخی مراجعه نمایید.
اگر دوست دارید قبل از عمل با دکتر جراح مشاوره داشته باشید میتوانید به مطب دکتر ندا سخی مراجعه نمایید. ایشان میتوانند به خوبی شما را راهنمایی کنند تا بهترین نتیجه گیری را داشته باشید. همچنین اگر نیاز به طراحی بینی قبل از عمل داشته باشید در مطب دکتر سخی به صورت کامپیوتری این کار برای شما انجام خواهد شد. لذا شما برای دریافت نوبت ویزیت میتوانید با شماره تلفن 09035669126 تماس بگیرید. همچنین جهت ارتباط و مشاوره از طریق پیج اینستاگرام Dr.Nedasakhi@ دکتر سخی هم میتوانید اقدام نمایید.
استرس عمل بینی چیست؟
باید بدانید که استرس عمل بینی نوعی واکنش طبیعی ذهن و بدن در برابر ناشناختههای جراحی است. فرد ممکن است نگران ظاهر نهایی، درد پس از عمل یا حتی بیهوشی باشد. این نگرانیها در حد معمول طبیعیاند، اما اگر شدت بگیرند، ممکن است باعث تپش قلب، بیخوابی یا کاهش اشتها شوند. آگاهی از مراحل عمل و اطمینان به جراح، نقش زیادی در کاهش این اضطراب دارد. شناخت واقع بینانه از نتیجه نهایی و پذیرش تغییر تدریجی چهره، استرس را به حداقل میرساند.
عوارضی که استرس میتواند تشدید کند
عوارض مهم، استرس روز عمل بینی چه عوارضی دارد؟ باید بدانید که استرس شدید پیش از عمل بینی ممکن است موجب افزایش فشار خون، نامنظمی ضربان قلب یا تداخل در بیهوشی شود. علاوه بر این، سطح اضطراب بالا میتواند باعث تأخیر در روند بهبودی، افزایش تورم و کبودی و حتی کاهش کیفیت خواب در دوران نقاهت گردد. در واقع، بدن در شرایط اضطراب عملکرد طبیعی خود را از دست میدهد و ترمیم زخمها به کندی صورت میگیرد. آرامسازی ذهن پیش از عمل، نهتنها احساس خوب ایجاد میکند.
- افزایش ضربان قلب و فشار خون
- اختلال در تنفس
- مشکلات گوارشی و تهوع
- تعریق شدید و احتمال لرزش بدن
- ضعف و سرگیجه
عوارض شایع عمل بینی
عمل بینی مانند هر جراحی دیگری عوارضی دارد که معمولاً موقتی هستند. تورم، کبودی اطراف چشم، گرفتگی بینی و احساس سنگینی یا بیحسی در نوک بینی از عوارض رایج در جراحی بینی هستند. در برخی موارد، خونریزی خفیف یا ترشح مخاط نیز دیده میشود. این عوارض معمولاً ظرف چند هفته برطرف میشوند. شما باید بدانید که جراح بینی بهترین مشاوره و راهنما برای گذارندن دوره نقاهت و بهبودی است. این دوره را اگر زیر نظر یک پزشک متخصص و دلسوز باشید قطعا خیلی راحت به نتیجه نهایی خواهید رسید.
سایر مقالات
- جدیدترین روش جراحی بینی
- کاشت مو در کاشان
- کاشت ابرو در کاشان
- بلفاروپلاستی
- آبریزش بینی بعد از جراحی بینی
- دلایل بزرگ شدن لوزه ها
- تزریق بوتاکس
- جراحی لوزه
- جراحی بینی ترمیمی
- لیفت گونه با نخ
- شکستگی بینی
- جراحی بینی در افراد دیابتی
چگونه با استرس عمل بینی برخورد کنیم؟
بهترین راه مقابله با استرس، داشتن آمادگی ذهنی و اطمینان از انتخاب جراح مناسب است. گفتگو با پزشک درباره جزئیات عمل، شنیدن تجربه بیماران قبلی و انجام تمرینات تنفسی ساده میتواند تأثیر چشمگیری بر آرامش ذهن بگذارد. خواب کافی، تغذیه سالم و گوش دادن به موسیقی آرام نیز در کاهش اضطراب مؤثر است. علاوه بر این موارد داشتن روتین روزانه خوب که شامل تمام موارد بالا و همچنین استراحت کافی باشد. برای هر فرد زیباجو قبل و بعد از عمل لازم است.
نحوه کنترل استرس عمل بینی
- تحقیق در مورد جراحی بینی
- گفتگو با پزشک
- مدیتیشن و تنفس عمیق
- فکر نکردن به افکار منفی
- همراهی با فرد مورد اعتماد
- استراحت کافی قبل از عمل
همیشه باید بدانید که استرس برای بدن بسیار مضر است. لذا برای رهایی استرس در این روزها که همه با استرسهای مختلف روبرو هستیم باید آموزش ببینیم. در اینترنت شما میتوانید راههای مختلفی را برای رهایی از استرس و دستیابی به آرامش پیدا کنید. همچنین خوب است بدانید که استرس عمل بینی مسئلهای طبیعی اما قابل کنترل است. اگر آن را بشناسید و برای کاهشش اقدام کنید، میتوانید با ذهنی آرامتر وارد جراحی شوید و نتیجهای رضایتبخشتر بگیرید. اعتماد به پزشک، آمادگی روانی و مراقبتهای دقیق بعد از عمل، سه کلید اصلی موفقیت در این مسیر هستند.
سوالات متداول
آیا استرس زیاد باعث تأخیر در بهبودی میشود؟
بله، استرس میتواند عملکرد سیستم ایمنی را کاهش دهد و روند ترمیم بافتها را کند نماید. در نظر داشته باشید که استرس بر روی سایر سیستمهای بدن هم میتواند تاثیرات بدی داشته باشد. اولین مورد معده و اشتها است که میتواند باعث کم شدن اشتها و در نتیجه تاخیر در بهبودی شما شود. توصیه ما همیشه حفظ آرامش و یادگیری راههای رهایی از استرس است. فرقی ندارد این استرس قبل یا بعد از عمل باشد در هر صورت میتواند تاثیرات مخربی روی روند بهبودی شما داشته باشد.
چطور قبل از عمل بینی آرامتر شوم؟
با صحبت با جراح، انجام تنفس عمیق، گوش دادن به موسیقی ملایم و پرهیز از فکرهای منفی میتوانید اضطراب را کاهش دهید. این موارد زمانی اثر دارد که ذهن شما آماده باشد. شاید کمی صحبت با خودتان هم قبل از انجام عمل در کاهش استرس مفید باشد. بهترین راه استفاده از جملات و کلمات مثبت و انرژی بخش است. دور شدن از افراد منفی باف و منفی نگر هم تاثیر زیادی در کاهش استرس دارد.
آیا استرس روی نتیجه عمل تأثیر دارد؟
پاسخ بله، آرامش ذهنی پیش از عمل باعث کاهش عوارض، بهبود سریعتر و رضایت بیشتر از فرم نهایی بینی میشود. این که نتیجه عمل میتواند کاملا خراب شود یا استرس تاثیر 100 درصدی روی آن دارد اشتباه است. اما داشتن استرس قبل و بعد از عمل بیتاثیر در نتیجه نهایی نیست. همان طور که بارها تکرار کردیم باید راههای فرار از استرس را یاد بگیرید. هر فرد بسته به شرایط ذهنی و بدنی خود و همچنین علایق شخصی میتواند برای رهایی از استرس روشی را انتخاب کند.
استفاده از قرص آرام بخش و ضد استرس قبل از عمل بینی مجاز است؟
هر گونه آرام بخش، استامینوفن یا داروهای ضد استرس قبل از عمل ممنوع است. این موارد را پزشک جراح در روز قبل از عمل به شما یادآوری میکند. زیرا تداخل دارویی بین این داروها و داروهای بیهوشی به وجود میآورد که میتواند خطرات زیادی داشته باشد. لذا توصیه میشود قبل از عمل برای مصرف هر دارو ابتدا با پزشک خود مشورت نمایید.